Reglas de oro para cuidar la piel de nuestro Rostro

1) Proteger del Sol. Bloqueadores solares o protectores adecuados a nuestra piel, sombrero, lentes amplios.

2) Usar un jabón suave en la piel del rostro. Jabones con lípidos o Syndet.

3) La Ducha es mejor que el baño de tina. Agua templada, más que caliente. Baño sólo de vez en cuando.

4) Secar con suavidad la piel. Remover con agua antes todo resto de productos de limpieza. Secar suave, sin frotar; dar golpecitos.

5) Hidratar la piel. Crema hidratante después del baño para recuperar la capa hidrolipídica. Todo tipo de piel debe ser hidratada.

6) Abrigo con el frío. El frío seca e irrita la piel. Recuerda usar guantes y bufanda.

7) Beber agua abundante. 2 litros diarios; en verano aumentar el consumo de agua.

8) Comer bien y sano. Antioxidantes de frutas y verduras. 5 piezas de frutas y 8 de verduras.

9) Dormir bien. Horas de belleza; están marcadas genéticamente. 7 a 9 horas es lo que habitualmente está recomendado.

10) Dejar de fumar. El cigarrillo daña y envejece rápidamente la piel.